Мужчины и женщины отличаются, поэтому для женщин разработан комплекс специальных упражнений. Медики утверждают, что для того, чтобы выглядеть здоровой, нужна получасовая зарядка в день. Чтобы эффективно бороться с жировыми отложениями нужно стать сжигающей калории машиной, крепкие мышцы – самый быстрый путь к этому.
Укрепление тазовых мышц
Упражнения направлены на укрепление мышц влагалища, тазового дня, нормализацию функций половых желез, упражнения оказывают благоприятное действие в случае хронических воспалений женских половых органов, бесплодия на почве неврозов.