Для оказания более глубокого воздействия на тело (после поглаживания) используется следующая техника массажа – растирание. Применяя его, мы можем выполнять передвижение, смещение и растяжение тканей тела.
При растирании ни пальцы, ни кисти рук не скользят по коже. Данная техника массажа применяется для расширения сосудов и усиления кровообращения, при этом поднимается температура кожи. Кожа лучше обеспечивается питательными веществами, кислородом, избавляется от удаления продуктов обмена.